Z vami do gibanja brez bolečin.
S strokovno ekipo in 32 let izkušenj na enem mestu.
V našem butičnem centru vsaki stranki posvetimo posebno pozornost – pri nas niste le številka.
Zasnovali smo premišljene programe, ki spodbujajo moč, stabilnost in vitalnost telesa, hkrati pa skrbijo za vaše dobro počutje in samozavest.
Vsaka odločitev in vadba temelji na več kot 32 letih izkušenj, ki jih združujemo v strokovni in osebni pristop.
FIZIOTERAPIJA IN REHABILITACIJA
Če vas omejuje bolečina, vam pomagamo znova gibati – brez strahu in z zaupanjem v svoje telo.
Vadbena terapija
Individualno prilagojene vaje zmanjšujejo bolečino, krepijo mišice, izboljšujejo gibljivost in telesno funkcionalnost. Prilagojene za rehabilitacijo po poškodbah, operacijah ali pri kroničnih težavah.
Ortopedska manualna terapija
Natančno prilagojene metode lajšajo bolečine v sklepih, mišicah in hrbtenici, izboljšujejo gibljivost ter krepijo moč in stabilnost telesa.
Suho iglanje (Dry Needling)
Akupunkturne igle sproščajo napete mišične točke, izboljšujejo prekrvavitev, gibljivost in funkcijo telesa ter lajšajo bolečino.
K-Laser terapija
Za akutna in kronična vnetja, bolečine ali poškodbe mehkih tkiv. Z neinvazivnim laserjem zmanjšujemo bolečino, pospešujemo celjenje in izboljšujemo gibljivost ter funkcijo telesa.
Analiza in korekcija drže
S strokovnim pregledom in vajami krepimo mišice, izboljšujemo poravnavo telesa ter preprečujemo bolečine in nepravilnosti pri gibanju.
Delovni čas fizioterapevtske ambulante: po dogovoru.
Za fizioterapevtske storitve smo pogodbeni izvajalci zavarovalnic Generali in Triglav.
FITNES 24/7
Vadite kadarkoli v sodobno opremljenem fitnes centru – 24/7 dostop, brez vezave, brez gneče in po ugodnih cenah.
Najnovejša tehnologija in vrhunska oprema.
Prijeten in prostoren trening ambient.
Dostop kadarkoli – brez omejitev.
AKTIVIRAJ SVOJE TELO!
Za prvi obisk je obvezno, da se oglasite v času uradnih ur ali po predhodnem dogovoru. V nekaj minutah vas bomo seznanili z osnovnimi pravili za varno in nemoteno vadbo.
URADNE URE
pon, tor, sre : 17:00 – 19:00
čet: 10:00 – 12:00
VODENE VADBE
Verjamemo, da je gibanje pot do ravnovesja.
Naše vodene vadbe v manjših skupinah spodbujajo zavedanje telesa, pravilno izvedbo vaj in celostno dobro počutje. Vsak udeleženec vadi v svojem ritmu, brez pritiska, v varnem in podporno naravnanem okolju, ki omogoča rast in zadovoljstvo pri gibanju.
Pilates Mama
Prilagojene vadbe za nosečnice in mamice po porodu, ki nežno krepijo telo, podpirajo regeneracijo in pomagajo vzpostaviti stik s sabo – skozi zavestni dih in gibanje.
Shape Up
Dinamična vadba za močno in funkcionalno telo, ki krepi mišice, izboljšuje stabilnost, gibljivost in nadzor nad telesom.
Pilates Flow
Tekoče zaporedje gibov, ki povezuje moč, stabilnost in gibljivost ter sprošča telo, prinaša lahkotnost in notranje ravnovesje.
Pilates Barre
Eleganten trening ob drogu, ki združuje pilates, baletne principe in funkcionalno vadbo za moč, oblikovanje telesa ter izboljšanje drže in gibljivosti.
Zdrava hrbtenica
Nežna vadba za starejše, ki sprošča napetosti, krepi globoke mišice trupa in ohranja gibljivost ter lahkotnost gibanja.
Mobility Flow
Vadba za izboljšanje gibljivosti, sproščanje mišic in fascije ter povečanje prožnosti in funkcionalnosti telesa.
PILATES
Zavestno gibanje za moč, držo in ravnovesje telesa in uma.
Kaj, če bi moč gradili skozi mehkobo?
Pilates razumemo kot prefinjeno obliko gibanja, ki povezuje moč, zavedanje in lahkotnost.
S skrbno vodenimi gibi krepimo globoko stabilnost, izboljšujemo držo in odpravljamo napetosti, ki nastajajo zaradi vsakodnevnih obremenitev.
Vsaka vadba je povabilo k umirjenosti, nadzoru in ponovnemu ravnovesju telesa.
Skupinski pilates
Vadbe potekajo v manjših skupinah, kar omogoča individualno pozornost in strokovno vodenje.
Individualni pilates
Popolnoma prilagojen pilates program, ustvarjen posebej zate – v skladu s tvojim telesom, tvojimi cilji in ravnovesjem.
Kmalu na voljo reformer
Pilates Reformer Merrithew V2 Max – vrhunska naprava za napredno, individualno prilagojeno pilates vadbo. Aktivira globoke mišice, krepi stabilnost, gibljivost in moč.
Pilates Mama
Program vključuje Pilates Mama prenatal in Pilates Mama & baby – nežno in varno podporo telesu v času nosečnosti in po porodu.
PREHRANSKO SVETOVANJE
Prehrana kot del celostnega ravnovesja telesa in počutja, ki podpira energijo, zdravje in dobro počutje vsak dan.
Prehrana je več kot energija – je način, kako negujemo telo, ga podpiramo v vsakodnevnem ritmu in ohranjamo ravnovesje. S strokovnim, individualnim pristopom pomagamo razumeti vpliv hrane na energijo, regeneracijo in počutje ter uvajati prijazne, vzdržne spremembe.
Specializirani smo za klasično in alternativno prehrano, spoštujemo različne smernice in življenjske navade. Svetovanje temelji na strokovnosti, zavedanju in poslušanju telesa – brez ekstremov, z namenom najti prehranski način, ki podpira tvoje telo in življenje.
Program je prilagojen tvojim ciljem, od uravnovešene prehrane do podpore pri vadbi, rehabilitaciji ali po porodu. Cilj ni popolnost, temveč ravnovesje, ki telesu najbolj koristi.
INDIVIDUALNI TRENINGI
Osebni pristop k gibanju – prilagojen tvojemu telesu, ritmu in ciljem.
Vsak trening se začne z razumevanjem telesa – njegovih posebnosti, omejitev in potencialov – na tej osnovi oblikujemo program, ki krepi moč, stabilnost in samozavest. Treningi vključujejo fitnes, pilates ali pilates na reformerju, s poudarkom na zavestnem gibanju, pravilni tehniki in postopnem napredku. Telo znova najde ravnotežje med močjo in sproščenostjo, gibanje pa postane naraven del dobrega počutja.
ZA PODJETJA
Povečajte produktivnost in zmanjšajte stres v podjetju z našimi prilagojenimi vadbami, ki krepijo fizično in mentalno zdravje zaposlenih. Vadbe spodbujajo timski duh in so prilagojene vsem nivojem telesne pripravljenosti.
KJE SMO
