Je fitnes odprt 24/7?
Da! Po včlanitvi je naš fitnes dostopen 24 ur na dan, 7 dni v tednu, kar pomeni, da lahko vadite kadarkoli.
Za prvi obisk se je potrebno predhodno dogovoriti ali oglasiti v času uradnih ur, da vas osebno spoznamo in seznanimo z pravili in navodili za varno vadbo.
Ali lahko opravim poskusni trening in koliko stane?
Da, omogočamo enkratni poskusni trening za 10€. Če se vpišete v naš center se ta znesek odšteje od članarine. To velja 30 dni od dneva poskusnega treninga.
Poskusni treningi ob praznikih niso omogočeni.
Fitnes brez vezave – ali je obvezna vezava članstva?
Ne, pri nas ni vezave. Karte so veljavne za določeno obdobje, po preteku pa ni nič zavezujoče.
Članstvo lahko podaljšate ali zaključite brez obveznosti, kar vam omogoča popolno fleksibilnost pri vadbi.
Kako podaljšam karto ali članstvo?
Karto lahko enostavno podaljšate preko aplikacije MyPlanly ali pa osebno na recepciji centra. Če potrebujete pomoč, nas lahko kontaktirate po telefonu ali se osebno oglasite v Vita Fit centru.
Koliko moram biti star za vpis v fitnes?
Za včlanitev moraš biti star vsaj 14 let. Ob vpisu je potrebna prisotnost staršev ali skrbnikov.
Kaj potrebujem za obisk fitnesa?
Obvezna je čista športna obutev za notranje prostore in brisača. Priporočamo udobna športna oblačila in steklenico ali bidon za vodo.
Ali je pilates primeren za začetnike?
Da, pilates je primeren za vse stopnje pripravljenosti. Naši inštruktorji prilagodijo vaje vašemu znanju, sposobnostim in morebitnim omejitvam. Programi v Vita Fit Kamnik so idealni tako za začetnike kot za izkušene vadeče.
Kdaj potekajo skupinske pilates vadbe?
Skupinske pilates vadbe potekajo po urniku, ki je objavljen na naši spletni strani.
Zaradi omejenega števila mest je predhodna prijava obvezna, da si zagotovite mesto na vadbi .
Ob prvem obisku se tudi seznanimo z vašim trenutnim fizičnim stanjem, da lahko vadbo prilagodimo vašim sposobnostim in potrebam.
Kaj potrebujem za obisk Barre, Pilates, Reformer in Pilates Mama vodenih vadb?
Za vadbo potrebujete udobna oblačila in steklenico ali bidon z vodo. Priporočene so tudi protidrsne nogavičke, saj vadimo bosi.
Pri prenatal vadbah (vadba za nosečnice) priporočamo, da imate s seboj lažji prigrizek, za primer padca sladkorja ali hitro dopolnitev energije.
Ali nudite vadbo za nosečnice in mamice po porodu?
Da! V Vita Fit centru ponujamo program Pilates Mama, ki je namenjem tako nosečnicam kot mamicam po porodu.
Pilates Mama prenatal je varna in prilagojena vadba za nosečnice, ki krepi telo, izboljšuje držo in pripravlja mišice na porod.
Pilates Mama & Baby je vadba za mamice po porodu, kjer so dojenčki dobrodošli ali mamice pridejo brez njih. Vadba pomaga pri okrevanju po porodu, krepitvi jedra, mišic medeničnega dna in stabilizaciji telesa.
Vadba poteka v sproščenem pilates studiu, kjer se otročki lahko prosto gibajo ali jih vključimo v vadbo.
Vadbe so prilagojene različnim stopnjam pripravljenosti in jih vodi certificirana inštruktorica, mama štirih otrok, ki zagotavlja varno, učinkovito in prijetno izkušnjo.
Zakaj izbrati Pilates Mama?
Pilates Mama je varen program vadbe za nosečnice in mamice po porodu, ki krepi telo, izboljšuje držo in mišice medeničnega dna.
Program vodi certificirana inštruktorica z dolgoletnimi izkušnjami, ki razume fizične potrebe mamic. Vadba poteka v sproščenem okolju, kjer se mamice povezujejo, otroci pa se lahko vključijo v aktivnosti.
Pilates Mama združuje gibanje, okrevanje in druženje v eni celoviti izkušnji.
Kaj je reformer pilates in kako poteka reformer vadba?
Reformer Pilates je individualna vadba na vrhunskem pilates aparatu Merrithew V2 Max, ki omogoča raznolike vaje, popolnoma prilagojene posamezniku.
Vadba poteka ena na ena z izkušenim inštruktorjem, kar zagotavlja varnost, natančnost in maksimalno učinkovitost.
Reformer združuje funkcionalnost klasičnega reformerja in tower sistema, s katerim izvajamo vaje za moč, stabilnost, gibljivost in ravnotežje. Z uporabo drsne platforme, vrvi, vzmeti in tower dodatkov se aktivirajo globoke mišice jedra, izboljšuje drža ter podpira rehabilitacijo in preventivo pred poškodbami.
Vadba je primerna za začetnike, športnike, nosečnice, mamice po porodu in vse, ki želijo celostno vadbo, prilagojeno svojim potrebam in ciljem.
Kaj je Barre Sculpt in komu je namenjen?
Barre Sculpt – oblikujte telo z gracioznostjo baleta in močjo pilatesa!
Barre vadba ob baletnem drogu močno aktivira mišice jedra, nog, zadnjice in rok, izboljšuje držo, ravnotežje in gibljivost.
Primerno za vse, ki želite učinkovito, energično in elegantno vadbo v sproščenem pilates studiu Vita Fit Kamnik.
Kaj vključuje fizioterapija v centru Vita Fit v Kamniku?
Naša fizioterapija vključuje individualno oceno, manualno terapijo, vadbeni program in rehabilitacijo po poškodbah ali operacijah.
Namenjena je lajšanju bolečin, izboljšanju gibljivosti, moči in stabilnosti, primerna tudi za športnike.
Ali potrebujem napotnico?
Ne, za zasebno fizioterapijo napotnica ni potrebna.
Da, če fizioterapijo koristite preko sofinanciranja zavarovalnic Triglav ali Generali – v tem primeru je potrebna napotitev zdravnika.
Kako se naročim na fizioterapijo?
Na fizioterapijo se najlažje naročite preko telefona 040 469 480.
Kako poteka prvi pregled?
Na prvem obisku fizioterapevt z dolgoletnimi izkušnjami oceni stanje, pregleda izvide in pripravi individualni načrt terapije.
Ali fizioterapija pomaga pri kroničnih težavah in športnih poškodbah?
Da. Programi so prilagojeni za kronične težave gibalnega sistema, športne poškodbe in rehabilitacijo, s ciljem hitrega in varnega okrevanja.
Ali nudite tudi vaje za izvajanje doma?
Da, fizioterapevt pripravi individualni program za domačo vadbo, s katerim vzdržujete napredek in rezultate obravnav.
Ali je fizioterapija primerna za vse starosti?
Da, programi so prilagojeni za otroke, odrasle in starejše, vedno glede na fizično stanje in individualne potrebe.
Kaj vključuje prehransko svetovanje?
Individualni pogovor, analiza prehranskih navad in presonaliziran prehranski načrt, prilagojen vašim ciljem, življenjskemu stilu in morebitnim omejitvam.
Ali prehranski načrt podpira tudi vadbo?
Da. Načrti so usklajeni z vašim vadbenim programom, da podpirajo izgubo teže, pridobivanje mišiče mase ali izboljšanje športne zmogljivosti.
Kaj vključuje individualni trening v Vita Fit Kamnik?
Individualni trening pri nas pomeni osebni pristop k gibanju – z začetno analizo telesa, vaših omejitev in potencialov, nato pa oblikujemo program, ki krepi moč, stabilnost in samozavest.
Program lahko zajema fitnes, pilates ali pilates na reformerju z osredotočenostjo na pravilno tehniko , zavestno gibanje in postopni napredek.
Kako skrbite za varnost in higieno centra?
V Vita Fit Kamnik zagotavljamo čisto in varno okolje za vadbo. Redno čistimo in razkužujemo opremo in skrbimo za rekuperacijo zraka.
Od obiskovalcev pričakujemo uporabo brisače, čiste obutve, varno uporabo trenažerjev ter pospravljanje in razkuževanje pripomočkov za seboj, da je vadba vedno varna, prijetna in udobna za vse.